Nur wer sein Gestern und Heute akzeptiert

„Nur wer sein Gestern und Heute akzeptiert,
kann sein Morgen frei gestalten. Nur wer
loslässt, hat freie Hände die Zukunft zu ergreifen.“ (Autor: unbekannt)

Wer selbst keinen inneren Frieden kennt...

 

„Wer selbst keinen inneren Frieden kennt, wird ihn auch in der Begegnung mit anderen Menschen nicht finden.“ (Dalai Lama)

Du wirst niemals richtig glücklich sein, wenn du ständig an Dingen fest hältst, die dich traurig machen

 „Du wirst niemals richtig glücklich sein, wenn du ständig an Dingen fest hältst, die dich traurig machen.“

(unbekannter Autor)

Max Feigenwinter: „entschleunigen“

Danken für Sonne, Regen und Wind

„Gereift zu danken für Sonne, Regen und Wind, schmeckt uns das Leben.“ (Hedwig Beckmann)

Auf den Atem achten

       Auf den Atem achten:

                Mich mitnehmen lassen

                vom Strom des Atems,

                der immer in mir fließt,

                auch wenn ich ihn

                nicht beachte.

                Wenn die inneren und äußeren

                Geräusche

                ihn übertönen,

                wieder hinhören,

                wieder das sanfte Fließen

                wahrnehmen,

                die unablässige Bewegung

                des Atems,

                ohne etwas

                tun zu müssen

                als nur

                da zu sein.

Freude

„Es lebt nur der, der lebend sich am Leben freut.“ (Menander)